Erste Hilfe für die Seele

Erste Hilfe

Wie kann ich helfen? Erste Hilfe für die Seele kann man lernen.

Ich als HelferIn

Was kann ich für mich als HelferIn tun? Resilienz und Selbstfürsorge

Unterstützung

Wo kann ich professionelle Hilfe bekommen? Wer ist mein Ansprechpartner?

Krankheitsbilder

Was soll/muss ich über psychische Krankheiten wissen?

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Burnout Prävention und Work-Life-Balance

Dieser Artikel erschien am 2. Mai 2023 auf der Seite der Österreichischen Gesundheitskasse. Gerade jetzt wo das neue Schuljahr wieder…

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„Nach Grau kommt Himmelblau – Von einer Raketenkarriere in die Depression und zurück ins Leben 2.0“

Ein Erfahrungsbericht von Dr. Thomas Reinbacher: Wir Alle kennen die Statistiken mit stetig steigenden Zahlen bei den psychiatrischen Erkrankungen. Hinter…

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Der Schulstress wächst mir über den Kopf!

Am Ende des Schuljahres kommt es geballt: Der Leistungsdruck steigt, die SchülerInnen müssen noch einmal „reinbeißen“ und das Beste aus…

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Schulstress muss nicht sein – 5 praktische Tipps

Generell gibt es viele Ansätze, wie man für die eigene Psyche „vorsorgen“ kann. Mithilfe von sozialarbeiterischen und/oder medizinischen Interventionen alleine…

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Der Übergang vom Jugend- ins Erwachsenenalter ist für alle Menschen eine besonders kritische Phase. Die Veränderungen, denen Jugendliche unterworfen sind,…

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Das sagen ausgebildete Ersthelfer:innen:

Die persönlichen wie beruflichen Hintergründe unserer Seminar-Teilnehmer:innen sind vielfältig, ebenso wie deren Rückmeldungen nach dem Seminar. Jedermann/Jederfrau darf und soll…

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Viele Arbeitnehmer_innen sind aufgrund prekärer Arbeitsbedingungen von psychischen Erkrankungen betroffen. Die Coronakrise hat diesen Trend weiter verstärkt. Doch psychische Erkrankungen…

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Was lerne ich in einem 12h Seminar?

Nach erfolgreichem Abschluss des “12h Seminar Erste Hilfe für die Seele” ist man Ersthelfer*in für psychische Gesundheit. Aber was heißt…

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Wenn jemand auf der Straße umfällt, ruft man die Rettung. Doch wenn jemand neben uns weint, apathisch oder verzweifelt wirkt,…

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Mythen zur Psychotherapie

Psychische Erkrankungen werden selten offen thematisiert. Dadurch entstehen Vorurteile und Mythen zu Psychotherapie und psychischen Erkrankungen. Marion Bacher-Grünwalder ist Psychotherapeutin…

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Unterwegs im weiten Land

Gespräche über die Psyche. Von Dagmar Weidinger Seit 2014 führt die preisgekrönte Journalistin Dagmar Weidinger Gespräche mit bedeutenden Vertreterinnen und…

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Tipps für die psychische Gesundheit in schwierigen Zeiten

Krieg in der Ukraine, COVID-19, negative Nachrichten und Co. verlangen der Psyche einiges ab. Es gibt jedoch vieles, was jede*r…

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Postkarten in mehreren Sprachen

Gemeinsam mit dem Projekt “get.up.2.0” von pro mente Oberösterreich konnten wir die Postkarten in mehrere Sprachen übersetzen. Ein großes Danke…

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Bei einem Trauma schaltet unser Gehirn auf ein Notprogramm um

Wer Unfälle oder Gewalt erlebt – und sei es auch nur als Beobachter – oder mit plötzlichen Todesfällen konfrontiert ist,…

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Leben und leben lassen

Ein Beitrag über Erwartungen, über Vergleiche, Bewertungen, Perfektionismus und Authentizität. Über Freiheit und unsichtbare Gefängnisse unserer modernen Welt. Ein Beitrag,…

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Genug gebüßt? Schuldgefühle ablegen

Teil 3 der “Schuldgefühle”-Reihe von Helga Kernstock-Redl. Sie wollen sich nicht länger schuldig fühlen? Oder Sie wollen einem Kind helfen,…

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Eine Trickkiste gegen unberechtigte Vorwürfe Teil 2 der “Schuldgefühle”-Reihe von Helga Kernstock-Redl. Was tun, wenn Sie beschuldigt werden, ohne Schuld…

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Teil 1 der Reihe: Helga Kernstock-Redl hat ein Buch über Schuldgefühle geschrieben und es publiziert, noch bevor Corona unser aller…

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Was, wenn nichts mit dir falsch ist?

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E-Health in der Psychologie

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Der Weg aus der Einsamkeit – Professionelle Unterstützung hilft

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